他鬼使神(shén )差的用手(shǒu )指碰了下自(zì )己的唇瓣(bàn ),唇瓣上一(yī )片火辣,他触电似(sì )的把手收回(huí )来,该死(sǐ ),他一定是疯了。
听(tīng )见她说的(de )话,顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐(chù ):你梦见啥了?
现在(zài )我说一下(xià )你们几个的(de )问题,首(shǒu )先是美丽和乐乐。
现(xiàn )在调整了(le )呼吸方式,体力消耗(hào )的没有那么快,稍微(wēi )轻松了一(yī )点点。
跑步(bù )的时候,呼吸很重(chóng )要,记住,让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法,有两种,第一种,是(shì )三步呼两(liǎng )步吸,既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气,再跑两步吸(xī )气,并且(qiě )记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气(qì ),一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。
方法用对了,能事半功(gōng )倍,方法没(méi )用对,则(zé )是事倍功半。
结果俩(liǎng )人更加茫(máng )然,不仅艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐,就(jiù )连张天天和(hé )肖雪也是(shì )一脸懵逼。
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